تەندروستی

نیشانەکانی شیرپەنجەی مەمک …

 

دەنگی کورد

شیرپەنجە بەشیوەیەکی گشتی بریتیە لە بازدانیک یان تیکچونیک لەچینەکانی خانەدا کەوادەکات خانەکان بەشیوەیەکی نا ئاسای  و کۆنترۆڵ نەکراو زیاد بکەن . 

شیرپەنجەی مەمک یش برتیە لەوزتاد بونە ئەم جۆرە توشبونە لەهەردوو رەگەز روودەدات بەلام زیاتر  ئافرەتان توشدەبن 
بۆیە پیویستە ٦ مانگ جاری یان سالی جاری پشکنین بکری بۆ سەلامەتی و دلنیای

نیشانەکانی شیرپەنجەی مەمک..


– گۆڕانی شیوەی مەمک
– هەست کردن بە ئازار لە مەمکدا
-بونی دەردراو لە مەمک
– سور بونەوەی مەمک
– دروست بونی پەلە و ئازاری ناوە ناوە

ـ ئەسوتووروون و هەڵاوسان

–  خوران

ـ تێکچوونی شێوەی پێست گەورەبوونی گرێ لیمفییەکانی بن باڵ.


مەرج نیە هەرکەس ئەونیشانانەی هەبو شیرپەنجەی مەمکی هەبی دەکریت چەند نەخۆشیەکی سادەش هەمان نیشانەی هەبی بۆیە باشترە  پشکنین بکریت ،

زیاتر پیشان بدە

بابەتی پەیوەندیدار

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *